Сессии спортивного массажа включают в себя разнообразные техники и приемы, которые помогают спортсмену улучшить физическую форму, справиться с усталостью и повысить работоспособность. Он должен занимать значимое место в жизни атлета, сопоставимое с регулярными тренировками. Опыт выдающихся мировых рекордсменов и их высокая оценка спортивного массажа подтверждают, что этот вид массажа является неотъемлемой частью, как повседневной жизни, так и спортивной практики.